Clases de yoga

MUCHO MÁS QUE UNA CLASE 

Clases presenciales en Ourense

Más que una clase de yoga, cada encuentro es una experiencia. 

A través de la práctica física, el pranayama (respiración) y la meditación, se crea un espacio  donde detenernos, escucharnos y sentirnos; a veces para profundizar en aquello que necesita  atención, y otras para suavizar, soltar y simplemente ser. Generalmente, las sesiones se desarrollan en torno a una temática que sirve de hilo conductor  para toda la experiencia: los cinco elementos, las cinco heridas emocionales, los Yoga Sutras de  Patanjali, los siete chakras u otros caminos de autoconocimiento y crecimiento personal. 

La práctica se acompaña de elementos cuidadosamente escogidos, como altares, aceites esenciales presentes en cada sesión y recursos inspiradores como cartas, oráculos o brumas, que ayudan a integrar la experiencia y hacerla aún más significativa.

Las propuestas son accesibles y respetuosas con el momento y las necesidades de cada  persona, independientemente de su experiencia previa en yoga o de la etapa vital que esté  atravesando.

Porque la práctica no consiste en hacer más, sino en escuchar lo que necesitamos  en cada momento. No importa desde dónde llegues. Lo importante es regalarte este espacio para sentir, respirar,  descubrirte y habitarte con mayor consciencia.